日記
2010年11月12日(金)
体重47.8kg   体脂肪率25.0%

1日1200kcal

×

間食しない

×

有酸素運動

○

筋トレ

○

マッサージ

×

おつー

00:00
体重47.8kg  体脂肪率25.0%


空手いった(^o^)


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20代後半 女性 身長:156.0cm
  
 太ももやばいじょ(^p^)
  
2010年10月24日スタート
開始時47.0kg 23.0%
+0.6kg +1%
現在47.6kg 24.0%
あと4.6kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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