日記
2016年3月22日(火)
体重44.0kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー -177 kcal
摂取カロリー 1,586 kcal
消費カロリー 1,763 kcal

三食食べる

×

こまめに水分補給

○

お風呂入る

未記入

うーん

23:55
体重44.0kg  体脂肪率23.3%

実家でドカ食いした割には体重増えなかったけど…体脂肪は増えたなあ。


あったかくなってきたし、踏み台昇降じゃなくて散歩もいいかな〜。


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けるる
51歳 女性 
159.4cm 53.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

あんずひめ
50代後半 女性 
162.0cm 59.6s

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