日記
2016年3月22日(火)
体重56.5kg   体脂肪率26.5%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

56.5kg   26.5%

21:53
体重56.5kg  体脂肪率26.5%


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32歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.7kg -3.2%
現在55.9kg 25.6%
あと7.9kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

けるる
51歳 女性 
159.4cm 53.5s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 54.0s

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今日ここ
69歳 女性 
167.0cm 70.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

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