日記
2016年3月22日(火)

68.3kg   35.0%

14:34
体重68.3kg  体脂肪率35.0%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
気がつけば人生最大の体重になってました。
加齢とともに、太りやすく痩せにくく。。。
コロナ禍の自粛生活もあり、爆増!
身体も内臓も悲鳴をあげ始めたので、ダイエット再開。

ただ、健康第一。
ゆる〜く、楽しく、時に厳しく。
気長に、頑張ります。
2015年12月21日スタート
開始時73.0kg 41.8%
-1.1kg -1.6%
現在71.9kg 40.2%
あと11.9kg あと10.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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160.0cm 70.1s

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160.0cm 70.8s

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