日記
2016年3月22日(火)
体重64.9kg   体脂肪率34.9%

ダイエットを意識している(前日)

未記入

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

ちょっとだけヤル気

14:21
体重64.9kg  体脂肪率34.9%

ここんとこ不良だったので測定サボったり食事記録つけてません。

今日から心機一転ダイエットがんばります。

とはいってもヤル気の神様が降臨してるわけではないので現状維持が精一杯かな。
なんとも情けない心機一転ですな・・・(;´д`)


でもこんな風にどこかに書くということは、たとえ誰も見てなくても自分への意識付けになる気がするの。

なる気がするの。



・・・・だ、だからって痩せるわけじゃないんだけどっ!
ヽ(`Д´#)ノ


コメント
 
 
2016年3月23日 02:58
こんばんは!

私も何度も同じ思いを経験したことがあります。
手書きのダイエットノートも書いているので・・・。
お互い、細く長く頑張っていきましょう。
たとえ、激太りしても記録だけはやめないでおこうと
思っているんですよ☆
お互い、頑張りましょうね!
2016年3月23日 05:09
レモンさん

体重増加気味の時の記録ほど憂鬱な作業はないですよね。

逆に減ってる時は意味もなく下降気味のグラフをじぃぃーーーっと眺めちゃったりしてるんですけど(笑)


でも太っている時こそ記録してしっかり自分を見つめなおさなきゃダメですよね〜

(^_^;)こ、これがなかなか難しい!


現状から目を背けたいっ(>_<)

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51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.6kg -1%
現在65.3kg 32.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標63.0kg 29.0%

 

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産後ママ
女性 
165.0cm 66.5s

Koichi
168.0cm 68.0s

すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.6s

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