出発 - sakuraさん - ダイエット日記

2016年3月21日（月）

消費カロリー 1,650 kcal

ブラッシュアップ		朝食後の服薬
お通じ		たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる
運動		ボディクリーム
休肝日		フェイストレッチ
豆乳を飲む		コラーゲンまたはプラセンタを摂取
寝起きうがい		バランスグー　スリッパ
舌出し		スキンケア

出発

00:00

朝パタパタと支度をして待ち合わせ場所へ
同行者が遅れ、2.3本遅い電車に飛び乗った。
こういう場合を考えて新幹線迄に40分の余裕を持ってて良かった。
その代わりお土産を買う時間は無くなったが…

新幹線内で他の同行者とも無事合流でき、楽しい旅が始まった。
次々とまわってくるお菓子をなんとか小さなチーズせんべい2枚でかわし、京都に到着。

ホテルに荷物を預け、平安神宮と京都めっせの展示会へ。
帯締めに真田紐を6本購入。
購入金額に合わせてガラガラ抽選が回せる。
3回回し、白・黄・緑
きゃー嬉しい♬景品が結構いいの。

その後、パーティに参加。
そこでも抽選があり、なななんと！
帯が当たっちゃったー(*^^*)

立食パーティでは赤ワインが好みの味でなかったので1杯でやめた。
その代わり？フルーツと一口ケーキを3つ食べちゃった。
1日目はまあまあな内容の食事で量も許容範囲かな？
明日も無駄食いしないよう気をつけて、沢山歩きます(*^^*)

	ラテ 2016年3月23日 09:33
	関西旅行いらっしゃい～ですね！くじ運すごいですね！帯が当たるって、すごく高そう！(@_@) この休み中に桜もどんどん開花しそうですね(*'▽')

	sakura 2016年3月23日 13:34
	〉ラテさん帯のお仕立て代は別途かかるけど嬉しいですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノちらほらとお花も咲き始めて、まだ観光客で溢れかえらない静かな京都を堪能してますよ(^^)

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sakura

52歳女性身長：158.0cm

長年２型糖尿病と言われていましたが、なんと１型糖尿病だと診断されました。
２０２０年４/７よりインシュリンと一生のお付き合いになります。
インシュリンは太るそうなので、健康管理を兼ねてまたダイエットの記録を再開したいと思います。

家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ！
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン！
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づき、少しずつ健康の大切さに気がついたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。（BMI22が標準値）
もう１度戻ります！

2016年2月8日スタート