日記
2016年3月21日(月)
消費カロリー 1,650 kcal

ブラッシュアップ

未記入

朝食後の服薬

未記入

お通じ

○

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

未記入

運動

○

ボディクリーム

○

休肝日

×

フェイストレッチ

○

豆乳を飲む

×

コラーゲンまたはプラセンタを摂取

×

寝起きうがい

○

バランスグー スリッパ

×

舌出し

×

スキンケア

○

出発

00:00

朝パタパタと支度をして待ち合わせ場所へ
同行者が遅れ、2.3本遅い電車に飛び乗った。
こういう場合を考えて新幹線迄に40分の余裕を持ってて良かった。
その代わりお土産を買う時間は無くなったが…

新幹線内で他の同行者とも無事合流でき、楽しい旅が始まった。
次々とまわってくるお菓子をなんとか小さなチーズせんべい2枚でかわし、京都に到着。

ホテルに荷物を預け、平安神宮と京都めっせの展示会へ。
帯締めに真田紐を6本購入。
購入金額に合わせてガラガラ抽選が回せる。
3回回し、白・黄・緑
きゃー嬉しい♬景品が結構いいの。

その後、パーティに参加。
そこでも抽選があり、なななんと!
帯が当たっちゃったー(*^^*)

立食パーティでは赤ワインが好みの味でなかったので1杯でやめた。
その代わり?フルーツと一口ケーキを3つ食べちゃった。
1日目はまあまあな内容の食事で量も許容範囲かな?
明日も無駄食いしないよう気をつけて、沢山歩きます(*^^*)


コメント
2016年3月23日 09:33
関西旅行いらっしゃい〜ですね!くじ運すごいですね!帯が当たるって、すごく高そう!(@_@)

この休み中に桜もどんどん開花しそうですね(*'▽')
2016年3月23日 13:34
〉ラテさん
帯のお仕立て代は別途かかるけど嬉しいですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ちらほらとお花も咲き始めて、まだ観光客で溢れかえらない静かな京都を堪能してますよ(*^^*)

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52歳 女性 身長:158.0cm
長年2型糖尿病と言われていましたが、なんと1型糖尿病だと診断されました。
2020年4/7よりインシュリンと一生のお付き合いになります。
インシュリンは太るそうなので、健康管理を兼ねてまたダイエットの記録を再開したいと思います。

家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づき、少しずつ健康の大切さに気がついたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-2.2kg
現在60.7kg 31.5%
あと5.2kg あと2.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 59.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

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シュウチャン
66歳 男性 
175.5cm 69.5s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

ミルフィー
40代後半 女性 
145.0cm 47.6s

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