ダイエット日記 > イアンマッカロクさんのマイページ > 67.0kg
2016年3月21日（月）
体重67.0kg 朝イチ白湯を飲む |  | 漢方薬を服用する | |
一日に1500mlの水分を摂取 | | 朝日を浴びる | |
積極的に歩く | | 生姜紅茶を飲む | |
帰宅時に目を 洗う | | 週に一回ジムに行く | |
夕食を取らない | | リンバを流す | |
ストレッチをする | |
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朝イチ白湯を飲む | | 漢方薬を服用する | |
一日に1500mlの水分を摂取 | | 朝日を浴びる | |
積極的に歩く | | 生姜紅茶を飲む | |
帰宅時に目を 洗う | | 週に一回ジムに行く | |
夕食を取らない | | リンバを流す | |
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