日記
2016年3月21日(月)
体重67.0kg

朝イチ白湯を飲む

未記入

漢方薬を服用する

未記入

一日に1500mlの水分を摂取

未記入

朝日を浴びる

未記入

積極的に歩く

未記入

生姜紅茶を飲む

未記入

帰宅時に目を 洗う

未記入

週に一回ジムに行く

未記入

夕食を取らない

未記入

リンバを流す

未記入

ストレッチをする

未記入

68.0kg

10:36
体重68.0kg


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48歳 女性 身長:154.5cm
夕食抜きダイエット、頑張るぞ!
2016年2月18日スタート
開始時69.6kg
-4kg
現在65.6kg
あと13.6kg
目標52.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.7s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

あすちゃん
30歳 女性 
160.0cm 125.5s

いもこ
60歳 女性 
158.5cm 67.1s

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