日記
2016年3月22日(火)
体重47.7kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー -736 kcal
摂取カロリー 648 kcal
消費カロリー 1,384 kcal

体重は朝計る

○

お通じ♪

○

バスタブに浸かる

○

コルセットをつける

未記入

3/22 朝の測定

17:10
体重47.7kg  体脂肪率19.0%

体重 47.7kg
体脂肪率 19.0%
体年齢 32歳
BMI 18.9
基礎代謝 1121kcal
内臓脂肪レベル 2
皮下脂肪率 17.5%
骨格筋率 30.2%

ただいま〜♪
2日間の旅行から帰ってきました。
みなさんも楽しい連休を過ごされたでしょうか?
旅行の記事はまた後日、アップさせていただくとして…。

体重アップという、なんとも笑えないところからスタートした旅行でしたが、
本日の体重、200gではありますが、減っていました〜。
ほっと一息。
好き放題食べて飲んできたので、今日はコントロールの1日としました。

画像はオトモクンからのお土産♪
今回日程が合わず、オトモクンは土日、一人旅に出ていたのです。
初のP泊も経験し、楽しんで来られたようです。
いつもオトモをしてきたオトモクンが少しレベルアップした旅だったようですね。
よかった、よかった♪


コメント
 
 
2016年3月22日 18:38
お帰りなさい\(^^)/

旅行行ってマイナスだなんてすごい(^-^)
2016年3月23日 05:17
本当旅行行ってマイナスはすごいです^o^

お土産ナイスチョイスですね^o^
2016年3月25日 16:58
きょんさん、こんにちは♪

お返事遅くなってごめんね。

すご〜く食べた割に増えてなかった〜。
こんなこと珍しいんだよ。
たぶん、日曜日の夕食が早かったからかも。
食べる時間、大事だね〜。
2016年3月25日 17:02
はつたまさん、こんにちは♪

お返事遅くなってごめんね。

お土産、玄関に置いてありました。
私、アップルパイが大好きで、それを覚えててくれたらしく、アップルパイを探したらしいの。
そしたら、りんごバウムがあって、パッケージに誘われてこちらを選んだらしいです。

ご当地萌えキャラのはかりん酒でした。
炭酸でわっていただきたいと思います。

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53歳 女性 身長:159.3cm
**2015年4月 56.1Kg/29.2%からリスタート**

2014年6月9日スタート
開始時52.2kg 26.1%
-6kg -6.2%
現在46.2kg 19.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

  2021年4月  
           
10
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

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