日記
2016年3月22日(火)
体重48.2kg
収支カロリー 1,912 kcal
摂取カロリー 3,643 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

○

うんち

○

ウォーキング+スロージョグ

×

48.2kg

07:55
体重48.2kg


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28歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時54.6kg
+0.4kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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みー
47歳 女性 
154.8cm 56.2s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 52.4s

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ポコリン
41歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
35歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
30代前半 女性 
165.4cm 52.7s

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