日記
2016年3月22日(火)
体重71.0kg   体脂肪率37.6%

体重を出来るだけ量る

未記入

ストレッチ

未記入

週1プール

未記入

71.0kg   37.6%

09:54
体重71.0kg  体脂肪率37.6%


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女性 身長:164.0cm
体調を崩し、引きこもりがちになって早一年…
あっという間に増えてしまった体重をどうにかせねばを一念発起しました(^_^;)
2015年9月1日スタート
開始時71.4kg 33.0%
+2.3kg +0.6%
現在73.7kg 33.6%
あと13.7kg あと9.6%
目標60.0kg 24.0%

 

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69歳 女性 
167.0cm 71.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.6s

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

美奈
50代前半 女性 
156.0cm 46.7s

あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

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