日記
2016年3月22日(火)
体重53.3kg

6/15まで白ご飯はお弁当のみ

未記入

毎朝測定(体重)

○

1口30回以上噛む

○

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

○

53.3kg

09:51
体重53.3kg


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55歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
-1kg ±0%
現在52.8kg 28.0%
あと2.8kg あと6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 53.1s

*ふぅ*
女性 
156.0cm 55.4s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.3s

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かめとも
41歳 女性 
158.0cm 44.6s

しん
44歳 女性 
162.0cm 66.1s

おでぶかあさん
47歳 女性 
161.0cm 95.6s

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