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2016年3月22日(火)
体重58.2kg かかと上げ下げ | ![]() | ストレッチ | ![]() |
また激増…
先週から旅行で次男がいないので、この間に調整しようと思ってたのに(^_^;)
魔の3連休…旦那が食べる調子と同じだけ食べてたら、こうなるよね〜(泣)
明日帰ってくる次男に太った?って言われそう。
やっと連休も終わったから(やれやれ)今日は節制!!
旦那も飲み会だし。
週末に福岡行って友達に再会するのでちょっとでも悪あがきだ!
100均でダンベルも買ってきたのでメリンダ流トレーニングも頑張ろ♪
朝
コーヒー 納豆ご飯
昼
スパゲティ ハム
夜
ご飯 ハム スナップえんどう めかぶ
りんご ヨーグルト

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