日記
2016年3月22日(火)
体重68.4kg

夜8時以降には何も食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

少しでも歩いたり身体を動かしたりする

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

68.4kg

05:07
体重68.4kg


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女性 身長:150.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg   
-5kg
現在56.0kg 32.0%
あと5kg
目標51.0kg   

 

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くるみ。
28歳 女性 
152.4cm 53.4s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 54.8s

*夏枝*
31歳 女性 
150.0cm 57.9s

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めーすけ
40歳 女性 
150.0cm 54.5s

无(ナイ)
女性 
160.0cm 93.1s

nami
33歳 女性 
158.0cm 42.9s

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