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のぞみさんのマイページ
> 77.9kg 41.5%
2016年3月22日(火)
体重
77.9kg
体脂肪率
41.5%
ウォーキングをする。
野菜を多く摂るように心掛ける。
腹八分目を意識。
半身浴をする。
水分摂るようにする。
過食をしない。
77.9kg 41.5%
05:09
体重
77.9kg
体脂肪率
41.5%
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のぞみ
38歳 女性 身長:159.0cm
初めまして。
86kg→71kg→78kg
リバウンド中です。
自分に渇を入れるためにも、ここでお世話になります。
2016年2月14日スタート
開始時
78.1kg
41.7%
+0.2kg
+0.1%
現在
78.3kg
41.8%
あと20.3kg
あと17.8%
目標
58.0kg
24.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(のぞみ)
(高橋 月華砂)
順調♪
(のぞみ)
順調♪
(ほろにが)
お昼ご飯
(のぞみ)
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