ダイエット日記を自分だけのルールで

40キロ台になれたら嬉しい！
安定した40キロ台なら、なお嬉しい！

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵。
ほんの少しの間、40キロ台だったことが。
�@あの時は、動きやすかった！
�A理想体重は、49.3kgらしい♪
�B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト！

スタート（2013年11月24日） 55キロ台（55.2kg）
１ヶ月後（2013年12月24日）54キロ台（54.3kg）
２ヶ月後（2014年１月24日）53キロ台（53.4kg）
３ヶ月後（2014年2月24日）52キロ台（52.9kg)
４ヶ月後（2014年3月24日）達成できず53キロ台（53.5kg)
５ヶ月後 （2014年4月24日) 51キロ台（51.8kg)
６ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台（50.7kg)
目標達成！（2014年6月11日)40キロ台（49.7kg)
理想体重49.3kg達成！（2014年6月15日)(49.2kg)

【2014年6月記入】
※達成後の新目標
�@毎日 維持or減っている こと
�A50キロ台に戻らない こと
�B理想体重49.3kgを目指す！ こと
♪すっきりした毎日を過ごしたいな♪

【毎月記入】
7ヵ月後（2014年6月24日)49キロ台（49.8kg)
8ヵ月後（2014年7月24日)達成できず49キロ台（49.4kg)
9ヵ月後（2014年8月24日)達成できず50キロ台（50.5kg)
10ヵ月後（2014年9月24日)達成できず51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後（2014年10月24日) 50キロ台（50.4kg)
1年後（2014年11月24日達成できず52キロ台（52.2kg)
1年1ヶ月後（2014年12月24日)51キロ台（51.9kg)
1年2ヶ月後（2015年1月24日)達成できず51キロ台　51.9kg
1年3ヶ月後（2015年2月24日)達成できず52キロ台（52.2kg)
1年4ヶ月後（2015年3月24日)達成できず52キロ台（52.9kg)
1年5ヶ月後（2015年4月24日)達成できず52キロ台（52.2kg)
1年6ヶ月後（2015年5月24日)51キロ台（51.2kg)
1年7ヶ月後（2015年6月24日)達成できず51キロ台（51.2kg)
1年8ヶ月後（2015年7月24日)達成できず52キロ台（52.3kg)
1年9ヶ月後（2015年8月24日)達成できず52キロ台（52.7kg)
1年10ヶ月後（2015年9月24日)達成できず53キロ台（53.0kg)
1年11ヶ月後（2015年10月24日)52キロ台（52.9kg)
2年後（2015年11月24日)達成できず52キロ台（52.6kg)
2年1ヶ月後（2015年12月24日)達成できず52キロ台（52.7kg)
2年2ヶ月後（2016年1月24日)達成できず52キロ台（52.9kg)
2年3ヶ月後（2016年2月24日達成できず52キロ台（52.3�s）
2年4ヶ月後（2016年3月24日達成できず53キロ台（53.5�s）
2年5ヵ月後（2016年4月24日）52キロ台達成（52.6�s）
2年6ヶ月後（2016年5月24日）51キロ台達成（51.7�s）
2年7ヶ月後（2016年6月24日達成できず51キロ台（51.7�s）
2年8ヶ月後（2016年7月24日）50キロ台達成（50.8kg）
2年9ヶ月後（2016年8月24日）達成できず51キロ台（51.8�s
2年10ヶ月後（2016年9月24日）達成できず51キロ台（51.8�s
2年11ヶ月後（2016年10月24日）達成できず51キロ台（51.8
3年後（2016年11月24日）達成できず51キロ台（51.2�s）
3年1ヶ月後（2016年12月24日）50キロ台達成（50.9�s）
3年2ヶ月後（2017年1月24日）達成できず52キロ台（52.2�s
3年3ヶ月後（2017年2月24日）達成できず52キロ台（52.9�s
3年4ヶ月後（2017年3月24日）51キロ台達成（51.9�s）
3年5ヶ月後(2017年4月24日)達成できず52キロ台 52.3�s
3年6ヶ月後(2017年5月24日)51キロ台達成（51.3�s）
3年7ヶ月後(2017年6月24日)達成できず51キロ台(51.2�s)
3年8ヶ月後(2017年7月24日)達成できず51キロ台(51.8�s)
3年9ヶ月後(2017年8月24日)達成できず51キロ台(51.9�s)
3年10ヶ月後(2017年9月24日)達成できず51キロ台(51.6�s)
3年11ヶ月後(2017年10月24日)達成できず52キロ台 52.3�s
4年後(2017年11月24日)達成できず52キロ台 (52.2�s)
4年1ヶ月後(2017年12月24日)51キロ台達成(51.7�s)
4年2ヶ月後（2018年1月24日)達成できず53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2018年2月24日)52キロ台達成(52.4kg)
4年4ヶ月後(2018年3月24日)51キロ台達成(51.8kg)
4年5ヶ月後(2018年4月24日)達成できず52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(2018年5月24日)達成できず52キロ台(52.7�s)
4年7ヶ月後(2018年6月24日)51キロ台以下を目指そう！