ダイエット日記 > ましゅさんのマイページ > ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0㎏(~。~;)モードを変えて
2016年3月22日（火） 
体重53.0kg ﾄｰﾀﾙ1500以下(昨日) |  | 朝活study30以上 | |
朝の測定値 ﾏｲﾅｽor維持（昨朝より) |  | 間1種類 | |
ｶﾛﾘｰﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ |  |
お休み中、
増えなかったし、減らなかった。
増えてなかったから、
良しと、しよう。
次のお休み目指して、
モードを変えよう。
目標は、次のお休みに仕事を持ち込まないこと。
仕事を頑張ることは、ﾀﾞｲｴｯﾄになる。
あと2日で24日。
あと1.1㎏も減らないけど、
出来るだけ減らしたい。
増えるのは、絶対ダメ！
今日もファイト!
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50代前半 女性 身長：157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい！
安定した40キロ台なら、なお嬉しい！
【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!
ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
①あの時は、動きやすかった！
②理想体重は、49.3kgらしい♪
③50キロ台後半には、なりたくない。ファイト！
スタート（2013年11月24日） 55キロ台（55.2kg）
１ヶ月後（2013年12月24日）54キロ台（54.3kg）
２ヶ月後（2014年１月24日）53キロ台（53.4kg）
３ヶ月後（2014年2月24日）52キロ台（52.9kg)
４ヶ月後（2014年3月24日）達成できず53キロ台（53.5kg)
５ヶ月後 （2014年4月24日) 51キロ台（51.8kg)
６ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台（50.7kg)
目標達成！（2014年6月11日)49キロ台（49.7kg)
理想体重49.3kg達成！（2014年6月15日)(49.2kg)
【毎月記入】
7ヵ月後（2014年6月24日)49キロ台（49.8kg)
8ヵ月後（7月24日)49キロ台（49.4kg)
9ヵ月後（8月24日)50キロ台（50.5kg)
10ヵ月後（9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後（10月24日) 50キロ台（50.4kg)
1年後（11月24日）52キロ台（52.2kg)
1年1ヶ月後（12月24日)51キロ台（51.9kg)
1年2ヶ月後（2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後（2月24日)52キロ台（52.2kg)
1年4ヶ月後（3月24日)52キロ台（52.9kg)
1年5ヶ月後（4月24日)52キロ台（52.2kg)
1年6ヶ月後（5月24日)51キロ台（51.2kg)
1年7ヶ月後（6月24日)51キロ台（51.2kg)
1年8ヶ月後（7月24日)52キロ台（52.3kg)
1年9ヶ月後（8月24日)52キロ台（52.7kg)
1年10ヶ月後（9月24日)53キロ台（53.0kg)
1年11ヶ月後（10月24日)52キロ台（52.9kg)
2年後（11月24日)52キロ台（52.6kg)
2年1ヶ月後（12月24日)52キロ台（52.7kg)
2年2ヶ月後（2016年1月24日)52キロ台（52.9kg)
2年3ヶ月後（2月24日52キロ台（52.3㎏）
2年4ヶ月後（3月24日）53キロ台（53.5㎏）
2年5ヵ月後（4月24日）52キロ台（52.6㎏）
2年6ヶ月後（5月24日）51キロ台（51.7㎏）
2年7ヶ月後（6月24日）51キロ台（51.7㎏）
2年8ヶ月後（7月24日）50キロ台（50.8kg）
2年9ヶ月後（8月24日）51キロ台（51.8㎏）
2年10ヶ月後（9月24日）51キロ台（51.8㎏）
2年11ヶ月後（10月24日）51キロ台（51.8kg）
3年後（11月24日）51キロ台（51.2㎏）
3年1ヶ月後（12月24日）50キロ台（50.9㎏）
3年2ヶ月後（2017年1月24日）52キロ台（52.2㎏)
3年3ヶ月後（2月24日）52キロ台（52.9㎏)
3年4ヶ月後（3月24日）51キロ台（51.9㎏）
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 （52.3㎏）
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台（51.3㎏）
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2㎏)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8㎏)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9㎏)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6㎏)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3㎏
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2㎏)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7㎏)
4年2ヶ月後（2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7㎏)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4㎏)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台(52.9kg)
5年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.5kg)
5年2ヶ月後(1月24日)53キロ台(53.7㎏)
5年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.3kg)
5年4ヶ月後(３月24日)51キロ台(51.6㎏)
5年5ヶ月後(4月24日)51キロ台(51.3㎏)
5年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.5kg)
5年7ヶ月後(6月24日)50キロ台(50.7kg)
5年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
5年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.8㎏)
5年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.5㎏)
5年11ヶ月後(10月24日)50キロ台(50.1kg)
6年後(11月24日)50キロ台(50.1㎏)
6年1ヶ月後(12月28日)48キロ台(48.3㎏)※
6年2ヶ月後(1月24日)49キロ台(49.5kg)
6年3ヶ月後(2月24日)50キロ台(50.6kg)
6年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.1kg)
6年5ヶ月後(4月24日)49キロ台(49.6kg)
6年6ヶ月後(5月24日)49キロ台(49.8kg)
6年7ヶ月後(6月24日)49キロ台(49.6kg)
6年8ヶ月後(7月24日)49キロ台(49.7kg)
6年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.3kg)
6年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.9kg)
6年11ヶ月後(10月24日)50キロ台(50.7kg)
7年後(11月24日)51キロ台(51.1kg)
7年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
7年2ヶ月後(1月24日)51キロ台(51.9kg)
7年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
7年4ヶ月後(3月24日)51キロ台がｇｏｏｄ！
※非日常生活後
安定した40キロ台なら、なお嬉しい！
【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!
ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
①あの時は、動きやすかった！
②理想体重は、49.3kgらしい♪
③50キロ台後半には、なりたくない。ファイト！
スタート（2013年11月24日） 55キロ台（55.2kg）
１ヶ月後（2013年12月24日）54キロ台（54.3kg）
２ヶ月後（2014年１月24日）53キロ台（53.4kg）
３ヶ月後（2014年2月24日）52キロ台（52.9kg)
４ヶ月後（2014年3月24日）達成できず53キロ台（53.5kg)
５ヶ月後 （2014年4月24日) 51キロ台（51.8kg)
６ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台（50.7kg)
目標達成！（2014年6月11日)49キロ台（49.7kg)
理想体重49.3kg達成！（2014年6月15日)(49.2kg)
【毎月記入】
7ヵ月後（2014年6月24日)49キロ台（49.8kg)
8ヵ月後（7月24日)49キロ台（49.4kg)
9ヵ月後（8月24日)50キロ台（50.5kg)
10ヵ月後（9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後（10月24日) 50キロ台（50.4kg)
1年後（11月24日）52キロ台（52.2kg)
1年1ヶ月後（12月24日)51キロ台（51.9kg)
1年2ヶ月後（2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後（2月24日)52キロ台（52.2kg)
1年4ヶ月後（3月24日)52キロ台（52.9kg)
1年5ヶ月後（4月24日)52キロ台（52.2kg)
1年6ヶ月後（5月24日)51キロ台（51.2kg)
1年7ヶ月後（6月24日)51キロ台（51.2kg)
1年8ヶ月後（7月24日)52キロ台（52.3kg)
1年9ヶ月後（8月24日)52キロ台（52.7kg)
1年10ヶ月後（9月24日)53キロ台（53.0kg)
1年11ヶ月後（10月24日)52キロ台（52.9kg)
2年後（11月24日)52キロ台（52.6kg)
2年1ヶ月後（12月24日)52キロ台（52.7kg)
2年2ヶ月後（2016年1月24日)52キロ台（52.9kg)
2年3ヶ月後（2月24日52キロ台（52.3㎏）
2年4ヶ月後（3月24日）53キロ台（53.5㎏）
2年5ヵ月後（4月24日）52キロ台（52.6㎏）
2年6ヶ月後（5月24日）51キロ台（51.7㎏）
2年7ヶ月後（6月24日）51キロ台（51.7㎏）
2年8ヶ月後（7月24日）50キロ台（50.8kg）
2年9ヶ月後（8月24日）51キロ台（51.8㎏）
2年10ヶ月後（9月24日）51キロ台（51.8㎏）
2年11ヶ月後（10月24日）51キロ台（51.8kg）
3年後（11月24日）51キロ台（51.2㎏）
3年1ヶ月後（12月24日）50キロ台（50.9㎏）
3年2ヶ月後（2017年1月24日）52キロ台（52.2㎏)
3年3ヶ月後（2月24日）52キロ台（52.9㎏)
3年4ヶ月後（3月24日）51キロ台（51.9㎏）
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 （52.3㎏）
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台（51.3㎏）
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2㎏)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8㎏)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9㎏)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6㎏)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3㎏
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2㎏)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7㎏)
4年2ヶ月後（2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7㎏)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4㎏)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台(52.9kg)
5年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.5kg)
5年2ヶ月後(1月24日)53キロ台(53.7㎏)
5年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.3kg)
5年4ヶ月後(３月24日)51キロ台(51.6㎏)
5年5ヶ月後(4月24日)51キロ台(51.3㎏)
5年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.5kg)
5年7ヶ月後(6月24日)50キロ台(50.7kg)
5年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
5年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.8㎏)
5年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.5㎏)
5年11ヶ月後(10月24日)50キロ台(50.1kg)
6年後(11月24日)50キロ台(50.1㎏)
6年1ヶ月後(12月28日)48キロ台(48.3㎏)※
6年2ヶ月後(1月24日)49キロ台(49.5kg)
6年3ヶ月後(2月24日)50キロ台(50.6kg)
6年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.1kg)
6年5ヶ月後(4月24日)49キロ台(49.6kg)
6年6ヶ月後(5月24日)49キロ台(49.8kg)
6年7ヶ月後(6月24日)49キロ台(49.6kg)
6年8ヶ月後(7月24日)49キロ台(49.7kg)
6年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.3kg)
6年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.9kg)
6年11ヶ月後(10月24日)50キロ台(50.7kg)
7年後(11月24日)51キロ台(51.1kg)
7年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
7年2ヶ月後(1月24日)51キロ台(51.9kg)
7年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
7年4ヶ月後(3月24日)51キロ台がｇｏｏｄ！
※非日常生活後
2013年11月24日スタート
| 開始時 | 55.2kg |
 | -3.2kg |
| 現在 | 52.0kg |
| あと2.1kg |
| 目標 | 49.9kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
- ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0㎏^^; ひとくちの差 ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ5（はぴ♪）
- ﾌﾟﾗｽ0.1㎏^^;嬉しいこと（あこあこ）
- ﾌﾟﾗｽ0.3㎏(;_;)維持減ストップ、ルールＯＫ。（可愛すぎる）
- ﾏｲﾅｽ0.4㎏(^.^;戻せ！4日目（ 沢町）
- ﾌﾟﾗｽ0.6㎏(;_;)戻せ！3日目（ 沢町）
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