日記
2016年3月21日(月)
消費カロリー 1,497 kcal

15分以上の運動

○

健康診断の結果

20:42
体重52.9kg  体脂肪率36.0%

先日受けたけんぽの健康診断の結果が届きました。

うーん、悪玉コレステロールが高い…。
運動してても食事改善しても医者に言われた通り卵食べなくても全く改善の気配がないので、もはや遺伝としか(><;)
もともと、そういう体質なんじゃないですかねー。

あと、肝機能障害…。GPT、GOTの値が両方とも高かったのです。
どうなんですかねぇ、これは基準値を超えているとはいえ、2倍3倍といった高すぎる数値ではなかったので、軽度でしょうし、放っておいてもいいんでしょうかねぇ。
以前から高いんですが、ストレス原因なんではないかと、素人判断しています。

もう年が年ですから、体調異変がいろいろ出てきますわー。(冷汗)
しかもダイエットが必要な体型ですしねっ。

取り敢えずメタボではなかったので、そこは一安心。


今日はこのダイエットを始めてから初の52kg台突入なので、励みになりました。
明日も頑張ろう〜!


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40代後半 女性 身長:145.0cm
内向的で人との交流はとにかく苦手なのですが、皆様のダイエットの様子を励みに頑張ります♪
2016年2月7日スタート
開始時57.3kg 38.7%
-9.7kg -8%
現在47.6kg 30.7%
あと3.6kg あと5.7%
目標44.0kg 25.0%

 

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爽子
35歳 女性 
145.0cm 46.6s

みつき
37歳 女性 
145.0cm 47.4s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 48.0s

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sakura
52歳 女性 
158.0cm 60.7s

シュウチャン
66歳 男性 
175.5cm 69.5s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

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