日記
2016年3月21日(月)
体重63.6kg   体脂肪率38.3%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

お彼岸

18:42
体重63.6kg  体脂肪率38.3%

昨日、私の実家だけでなく
ダンナの実家にも行かされた

両家ともおはぎやらお菓子やら出されて
食べ過ぎました(^^;)


コメント
 
 
2016年3月21日 18:49
お疲れ様でございました♪
両家のご先祖様は、さぞかしお喜びの事でしょう…^^
どこのご家庭でも、お彼岸には「おはぎ」なんですね♪
2016年3月21日 21:00
西瓜さん、
お墓参り…
妻にとって
大変なイベントですね><
2016年3月23日 13:17
出されると食べちゃうよね〜。

最近
寝ておなかを触ると
メタボ部分がパンパンに硬いの。
ますます痩せない体質になってるのがわかる

マジ、今のうち痩せないと
この先、もっとヤバイことになりそう^^;
2016年3月23日 19:00
まりもちゃん、
頑張って痩せよう^^

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-1kg +5.1%
現在63.1kg 40.3%
あと0.1kg あと5.3%
目標63.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年4月  
           
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.9s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 62.7s

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安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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