日記
2016年3月21日(月)
体重75.4kg   体脂肪率17.0%
収支カロリー -32 kcal
摂取カロリー 2,899 kcal
消費カロリー 2,931 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

75.4kg   17.0%

17:55
体重75.4kg  体脂肪率17.0%


コメントする


 


50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2021年4月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 80.9s

コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 76.4s

ダイスケ
43歳 男性 
175.0cm 78.0s

一覧へ

 

☆lotta☆
44歳 女性 
163.0cm 57.0s

*亜美菜*
30代前半 女性 
158.0cm 61.5s

B3
20代後半 女性 
165.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!