日記
2016年3月21日(月)
体重54.7kg   体脂肪率28.4%

朝起きたら体重はかる

○

朝歯を磨いてから、お水一杯

×

食事の順序を守る

未記入

夜に炭水化物は採らない

未記入

うんち出た?

○

半身浴

未記入

オイルマッサージ&着圧ソックス

未記入

気づいたらリンパドレナージュ!

未記入

足裏シートでスッキリ

未記入

目元パック

未記入

岩盤浴

未記入

整体

未記入

【38日目】

17:19
体重54.7kg  体脂肪率28.4%

今日はお休みー(^-^)

15時近くまでお家でダラダラしちゃった。。反省。


薄着ででちゃったから寒い(笑)


今日は、プラマイ0でした。


今日からまったり期入りました。
28日にBTBエステ予約したので楽しみ!
行った方いらっしゃいます? (つω`)
結構良いみたいですね!

給料日前でお金ないのに、1回しか出来ないから良いやつ5000円コース体験してきまーす(^-^)

ワクワク♪



今日も1日頑張りましょー!


コメント
2016年3月21日 19:19
BTBいいないいなー!!
こっちにはなくて、好きなモデルさんが通ってるので気になってたよ〜☆

ぜひぜひ感想教えてねー^^♪
2016年3月21日 21:28
初めて聞いた!
から調べてみた!
気になる……!!体験いいなー!!

セルライト除去したい!でも体験行ったら逃げられないタイプだから不安(つД-`)

私も感想聞きたいです!ぜひー♪
2016年3月22日 03:43
vaniちゃん
はい!行ったら感想書きますね!
前々から気になってたんだけど、TOP画ってvaniちゃん?
2016年3月22日 03:46
すーちゃん
私も逃げられないタイプ!
でも、金ないので強気で行きます!(笑)
多分。。
てかね!
BTB予約するとき、カフェにいてさ電話予約だったんだけど、身長と体重言ってって言われて、真面目に恥ずかしい思いした(笑)
電話する時はお家オススメします(^-^)
 
 
2016年3月22日 15:06
きららちゃん

BTBエステいいですね~。
都心にしかないので気になってたけど行ったことありません。

レポ楽しみにしてまーす!
2016年3月22日 22:38
きららちゃん、トップ画像ってこのピンクウェアの??

えええ〜まさかまさかビックリ!笑
これは中村アンちゃんだよ♪

こんな体型になりたーい!

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30代後半 女性 身長:160.0cm
初めまして(^-^)
今日からdiet頑張ります!
病院で遺伝子検査受けてのdiet!!
毎日アップするぞー!
皆さん気軽に宜しくお願いします。
一緒に頑張れる人募集中です♪
2015年12月22日スタート
開始時60.4kg   
-10kg
現在50.4kg 25.8%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.3s

ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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