日記
2016年3月21日(月)
体重52.5kg

糖質のお菓子ゼロ?

×

低糖質だった?

未記入

6時台起床?

×

朝はヨーグルトのみ?

○

夕飯炭水化物抜いた?

未記入

少しでも外を歩いたor走った?

×

お通じアリ?

未記入

52.5kg

13:17
体重52.5kg


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30代前半 女性 身長:155.0cm
変わります!!

"食べ過ぎ"を手放して、
1か月先、半年先、10年先の自分と周りを明るく!

変化は自分で起こす。

経験を通して、
自分を好きになりたい。



2016.4 目標49.9kg以下

2016年3月19日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと3.3kg
目標48.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 51.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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かめとも
41歳 女性 
158.0cm 43.5s

しん
44歳 女性 
162.0cm 67.2s

おでぶかあさん
47歳 女性 
161.0cm 95.6s

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