日記
2016年3月21日(月)
体重70.8kg   体脂肪率37.6%

体重を出来るだけ量る

未記入

ストレッチ

未記入

週1プール

未記入

70.8kg   37.6%

12:54
体重70.8kg  体脂肪率37.6%


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女性 身長:164.0cm
体調を崩し、引きこもりがちになって早一年…
あっという間に増えてしまった体重をどうにかせねばを一念発起しました(^_^;)
2015年9月1日スタート
開始時71.4kg 33.0%
+2.3kg +0.6%
現在73.7kg 33.6%
あと13.7kg あと9.6%
目標60.0kg 24.0%

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.8s

はな
30代後半 女性 
166.7cm 75.5s

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美奈
50代前半 女性 
156.0cm 47.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

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