日記
2016年3月21日(月)
体重76.3kg   体脂肪率35.9%

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

×

体動かしたよ!

×

半身浴できたよ!

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆3月21日

23:55
体重76.3kg  体脂肪率35.9%

昨日は後輩の結婚式、とっても素敵でした(*´ω`*)
ただですら細身の子なのですが、更に細くなっててびっくりと心配になりまりました(^◇^;)
こんなに早くとんとんといくとは思わず、私と私の同期の友人は少し心配はしていたのですが、昨日の様子を見て、幸せそうだったので何となくほっとしました(*´∇`*)


肥えると思ったのですが、予想外な結果にこれまたほっとしましたw この土日が出かけっぱなしだったので、ちょっと疲労気味。彼も今日はお仕事、疲れてるだろうなぁと思いつつ、私は今日は少しゆっくりします_(  _~ω~ )_


・・・・・・・・・・・・・


*朝ごはん

ホットサンド
ほうじ茶ラテ


*お昼ごはん

きつねうどん

*間食

ロールパン2個
チョコ2個
プリッツ小袋 2袋

*夜ごはん

卵ポン酢がゆ(古いごはん消費のため(^◇^;)
みょうがの肉巻き1個



コメント
2016年3月21日 11:21
たくさん幸せをいただいてきたようでよかったですね♪
お休みゆっくりしてくださいね(^-^)

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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7.3kg -6.4%
現在75.5kg 32.7%
あと3.6kg
目標71.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2021年4月  
           
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さち75
女性 
165.0cm 72.5s

LasHo
38歳 女性 
169.0cm 75.4s

Chiho
43歳 女性 
166.0cm 73.9s

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アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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