日記
2016年3月21日(月)
体重52.7kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

増えてるなぁ

00:00
体重52.7kg  体脂肪率25.7%

基礎代謝1176kcal

基礎代謝をもう少し上げたい。
昨日ごはんの時間遅すぎだわ全体的に。
朝食抜くのよくないのかなー(´Д` )


*将棋のこと*
昨日は高美濃囲い〜銀冠囲いを暗記。
やっぱりさっぱり意味がわからない〜!
まずは形に慣れよう、そうしよう…涙


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30代後半 女性 身長:156.0cm
脱50kg台!って思い続けて2年以上(´Д` )
食べるの大好きで運動大嫌い。
でも今年こそ頑張って40kg台目指すぞー!
ダイエット外のことで日記をつけたいことがあるので、関係ない話が多くなるかもしれませんが、よろしくお願いします。
2016年3月20日スタート
開始時52.5kg   
-1.8kg
現在50.7kg 25.7%
あと1.7kg
目標49.0kg   

 

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