日記
2016年3月21日(月)
体重56.9kg   体脂肪率30.6%

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

未記入

56.9kg   30.6%

08:47
体重56.9kg  体脂肪率30.6%


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53歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1kg +1.2%
現在57.0kg 30.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 30.0%

 

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ラム
50代前半 女性 
166.0cm 57.0s

あこあこ
42歳 女性 
168.0cm 55.4s

安室さん
39歳 女性 
167.0cm 55.7s

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