日記
2016年3月21日(月)
体重94.9kg   体脂肪率27.9%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

94.9kg   27.9%

08:17
体重94.9kg  体脂肪率27.9%


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41歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
+4.6kg +0.7%
現在105.2kg 30.2%
あと20.2kg あと10.2%
目標85.0kg 20.0%

 

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ロボコン
30代後半 男性 
182.0cm 104.8s

つよぽん
40代前半 男性 
182.0cm 108.0s

ぱらのすけ
44歳 男性 
180.0cm 105.5s

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hiroco.
50歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
42歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
34歳 女性 
154.0cm 47.6s

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