ダイエット日記 > ヒロコ☆さんのマイページ > 62.9kg 34.5％
2016年3月21日（月）
体重62.9kg 体脂肪率34.5％朝の体重測定(みんチャレ報告) |  | 朝、水を飲む | |
毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告) | | ウォーキング 7000歩以上 | |
夕食後の間食やめる | | 階段使うこと！(エレベーター乗らない) | |
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55歳 女性 身長：156.0cm
50歳
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいｗｗｗ
生活も、身体も断捨離！したい
続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと！！
始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感
まだまだやれる、と思いたい
時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいｗｗｗ
生活も、身体も断捨離！したい
続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと！！
始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感
まだまだやれる、と思いたい
時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい
2013年9月17日スタート
| 開始時 | 62.0kg | 34.0％ |
 | +0.7kg | -1.1％ |
| 現在 | 62.7kg | 32.9％ |
| あと7.7kg | あと6.9％ |
| 目標 | 55.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2021年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
