日記
2016年3月21日(月)

帰ったらボディスーツに着替える

×

丹田を意識して生活する

×

イレギュラーなものを食べない

×

寝る前に便秘防止のお茶を飲む

×

40分のプールか60分のステッパー

○

スクワットその他

×

パーソナルトレーニングジム。

何も疑ってはいないけど、大金払ってがんばった人の
ウエストの結果が60cm越えてるのを見ると……
絶対行きたくないなーと思う。

そもそもこの身長でウエストが55cmを越えるって
本当に痩せてるならあまりありえないし、

いくら腹筋割れてても腹囲55cm以上もあるなら
ただのデブじゃん。と思う。

今年はウエスト43cm目指す!


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女性 身長:150.0cm
ストレス太りをやめたいです。
2016年2月7日スタート
開始時46.0kg 30.3%
±0kg ±0%
現在46.0kg 30.3%
あと7kg あと12.3%
目標39.0kg 18.0%

 

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女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

ぴよ子
37歳 女性 
148.6cm 48.4s

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シュウチャン
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175.5cm 70.7s

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161.5cm 69.9s

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