日記
2016年3月20日(日)

今日は朝、夕方、夜と3回のウォーキング

起きたときには雨が降ってて
また雨の中歩くのか(´д`|||)と思いましたが
お茶を飲んで体を温めて
服着替えてと準備をしてたら
家を出る時には晴れてました\(^o^)/

さすが晴れ男!

って先日雨に降られてたじゃん!
今日の夕方と夜は雨どころか
雹と雪がちらついてたじゃん!

まぁ、そんなことはさておきw
歩数計を見ると28,236歩
いつも使ってるアプリを見てみると
19km以上歩いてる

自分にしては凄い歩いたヾ(´▽`*)ゝ

翌日にガタが来て歩けなかったら
本末転倒なんですけどね( ; ゜Д゜)

よし、よくストレッチをしておこう


コメント
2016年3月21日 21:13
凄い歩数に距離に目が釘付け
になりました(^w^)

ストレッチしっかりしてから
休んで下さいね

真面目に私も運動始めなく
ちゃ駄目ですね(苦笑)…。。。



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42歳 男性 身長:162.0cm
糖質制限、自重筋トレ、動的ストレッチ、ウォーキング
2016年3月2日スタート
開始時56.0kg
±0kg
現在56.0kg
あと5kg
目標51.0kg

 

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todahi
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161.0cm 59.0s

ちょたろう
48歳 女性 
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164.0cm 53.0s

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おでぶっち
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