日記
2010年11月12日(金)
体重45.2kg

規則正しい生活

×

間食をしない

○

食べすぎない

○

マッサージ、ストレッチをする

×

飲み物は水かお茶にする

○

毎日体重計にのる

○

姿勢を正す

○

駅などで階段を使うようにする

○

(T_T)

00:00
体重45.2kg

体重が減らなーい

昨日と全く変動がないなんて(゚Д゚

やっぱり運動したほうがいいのかな?

でも走んのとか嫌いだし←

だからどうしよう(T_T)

しばらく様子見ですかね
地道に頑張ろうかな
それではまた〜


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
高2です(・∀・)

絶対痩せたいです!
今年中には目標体重まではいきたいです★
ダイエット仲間募集中です!
気軽に話しかけてね〜
よろしくです(*^o^*)
2010年8月29日スタート
開始時56.0kg   
-14kg
現在42.0kg 20.0%
あと2kg あと3%
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!