日記
2010年11月11日(木)
体重58.7kg

Corerhythm

×

半身浴

○

Stretch

○

Number tow

○

Not overeating

○

Close legs

○

Not cross legs

未記入

Beauty style

未記入

touch-typing

未記入

Study(資格)

未記入

○

○

○

ジム満足☆★

00:00
体重58.7kg

60min:Run&Walk
15min:ジョーバ
筋トレ(上半身)
45min:ルーシーダットンヨガ

満足ー(*^o^*)

シャワーも浴びて
ボディ&スキンケアもバッチリ
メディキュット履いて寝ました〜

放課後満足コースです☆

そして明日で学校おわり\(^^)/
なんともスペシャル〓


体重は減ってないけど
お世話だとしても
かわいいっていわれると
それだけで嬉しい


夜に夏の写メを見返してて
顔がシュッとしてて
全然違って焦りました
あの頃は確か56kgくらい…(>_<)


最終目標は50kgやけど
もうちょっと現実的な目標を立てました(・o・)

☆第一目標☆
55kg代
週2回はジムへ
行かない日はExerciseDVD

期限⇒11月30日

★☆最終目標☆★
50kg代
街でショーパン生足デビュー


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27歳 女性 身長:162.0cm
もおデブキャラは卒業やあ!!!

☆第2目標☆
【55kg代前半】
 週2回はジムへ
 (30分だけでも〓)
 行かない日は
 ExerciseDVD

  期限⇒12月15日


☆第3目標☆
【54.6kg】
 食べすぎない
 (飲み会などで)
  期限⇒12月31日


★☆最終目標☆★
52kg代
街でショーパン生足デビュー
2010年10月14日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.2%
現在57.8kg 26.2%
目標達成!!
目標58.5kg   

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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