日記
2010年11月12日(金)
体重41.8kg   体脂肪率16.5%

毎日1時間ステッパー

×

間食は100キロカロリーまで

○

8時以降は食べない

○

マッサージする

×

00:00
体重41.4kg  体脂肪率17.5%

コーンスープ
柿半分
きなこもっち2こ

200カロリーくらい


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34歳 女性 身長:150.7cm
ルミナリエまでに40キロきる!!!
1ヶ月-2キロペースで痩せる(`´)
彼氏見返す!!!
2010年4月12日スタート
開始時47.4kg 23.5%
-5.6kg -7%
現在41.8kg 16.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標38.0kg 15.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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