ダイエット日記 > チコたんさんのマイページ > 変わってないん´д` ;
日記
2016年3月19日(土)
体重85.5kg

お菓子食べない

○

揚げ物食べない

×

炭水化物食べない

×

ビール飲まない

○

ヤーマンでお腹ブルブル

○

お風呂で垢すり&サウナ

×

ワンダーコア腹筋100回

×

エアロバイク30分

×

体育館で運動.バトミントン.卓球.ウォーキング.筋トレ

×

カラオケBOX

未記入

変わってないん´д` ;

18:30
体重85.5kg

昨日運動したのに、変わってない´д` ;
まっこんな時もあるか‥‥
今日は昼から、カラオケBOXで消費🤗
不思議と歌を唄うとお腹がすきません
お試しあれ‥‥


コメント
 
 
2016年3月19日 18:44
こんばんは〜^^

カラオケってカロリー消費しそうですね!
2016年3月19日 18:52
今晩は〜昨日の運動で全身筋肉痛です´д` ;
カラオケは楽しみながら
ダイエットできますよ♪( ´▽`)
2016年3月19日 19:09
こんにちわ☆初めまして(o^―^o)ニコ
私も、一人カラオケ♪時々行きます。
歌ったり、ストレッチをしたり、ドリンクバーつきだし、一人の時間を満喫しています。
家に居たら何か食べちゃうし、、本当は禁止なんだけど、
ノンカロリーのゼリーとかバナナとか持参してね。
たしかに体重減りますよね☆
私にはカラオケBOXならぬ、、断食BOXです。

これから、よろしくお願いします。

2016年3月19日 19:41
今晩わ〜初めまして(^-^)
年齢と共に痩せずらくなり低カロリーダイエット、おかゆダイエットなど満腹になるまで食べて2キロくらいしか痩せず、何度も挫折して参りました´д` ;来月末まで5〜6キロ痩せたいですf^_^;)
色々アドバイスよろしくお願いします(^-^)

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50歳 女性 身長:168.0cm
最高時89キロ〜29歳時48キロ
なんと41キロも汗‥‥
せめて60キロ目指し頑張ろ〜
2016年3月17日スタート
開始時86.1kg
-6.2kg
現在79.9kg
あと19.9kg
目標60.0kg

 

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