ダイエット日記 > マリンさんのマイページ > 名付けて 花粉症ダイエット
日記
2016年3月19日(土)
体重47.7kg

[朝食前]体重測定

○

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

○

[思いついたら]踵を上げて座る

○

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

×

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

○

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

○

[午後]腹筋orスクワット 20回

×

[入浴前]乙女のポーズ40回

×

[就寝前]お尻あげ

×

[就寝前]膝立て→脚を倒す

×

途中まで書いたのに消えた、書き直すのがめんどくさい。
手短にいきます。

すごく久しぶりの47kg代です。
1月下旬から腱鞘炎になって、食事があまり摂れません。
まだ少し痛みがあります。少しね。

私は花粉症です。重度の。
画像は、一昨年に頼んだ血液検査の結果です。
1.0以上が花粉症だと思います。
程度の差異はあれど、植物はすべてアウトです。
カモガヤは私を殺そうとしているに違いない。


なによりおそろしいのは、
(鼻づまりとかで)わりと死にかける私が、6段階のうち4番目の重症度だということ。
もっとひどい人がいるかもしれない、ということ。


とはいえ、私にとっては「私が一番かわいそう」なのです。
カモガヤが迫りますね… すべての植物と対峙しなくてはいけないけれど、マスク がもったいない(笑)
なので「春夏しかマスクしない」です
具体的には3〜7月(4月からは断じてマスクをはずさない)

私は、事故の影響で「飲み込みが悪い」らしく、口に含んでもすぐには飲み込めません。
飲み込み困難+鼻づまり(カモガヤだと鼻は機能しません)で、
スープ類とお茶は分単位で呼吸とまります。
ごっくん、ゼーハーゼーハー です。

「鼻をつまんで飲み込むと耳がキーンとなる」じゃないですか
(気圧の変化に対応する みたいなやつ)
カモガヤのせいで、毎日なります(去年はなってた)
鼻は 完全麻痺 です(T_T)

「くしゃみは横隔膜の痙攣」らしいです。
くしゃみすることで、少しはカロリーを消費します。
そして、食事がままならない。
疲れる+少食=痩せるのではないか → 花粉症ダイエット
上半期(2〜7月)は腱鞘炎→花粉症(満足に食べられない)
生きるだけで痩せる はずです(間食しなければ)
腱鞘炎+花粉症 には、毎年なると思います。
上半期集中型ダイエットです。

花粉症が軽いうちに、少食に慣れておかなくては…(^_^;)


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21歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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