日記
2016年3月19日(土)
体重44.2kg   体脂肪率17.3%

朝起きてすぐに体重を計る

×

体重の数値でいちいち落ち込まない

○

できるだけ三食食事を取る

×

お通じを毎日

○

イレギュラーな測定

15:30
体重44.2kg  体脂肪率17.3%

明日外食に行く予定(おそらくコメダ珈琲)ができたため久しぶりに自宅で測定。


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48歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-4.2kg ±0%
現在50.8kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 17.0%

 

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.7s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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