日記
2016年3月19日(土)
体重55.4kg

平日家禁酒

○

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

×

家の浴室には乾燥機能がついているのですが、引っ越して以来、一度も使ったことがありませんでした。
洗濯機にも乾燥機能がついているし、室内干しの時は空気清浄機を使うから、必要性を感じていなかったのです。
でも、折角だから今日初めて使ってみたけど、やっぱり外に干す方がいいな。
ただ、花粉もPM2.5も黄砂も酷いから、どうしてもの時は使おうかな。

昨日は送別会でご馳走を完食してので、体重はアップ。
お酒はビール2杯とハイボール2杯で、さほど飲まなかったので、二日酔いはなし。
朝から洗面台の収納を見直したけど、何だか今ひとつ。
半年くらい様子を見て、また考えよう。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.5s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

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