日記
2016年3月19日(土)
体重56.4kg   体脂肪率33.2%

体重を測る

○

酵素飲む

未記入

プランク

未記入

スクワット

未記入

エアロバイク200カロリー消費

未記入

腰上げ

未記入

バンプ

未記入

カルシウム摂取

○

ご飯は20時までに食べる

○

お通じ

×

スチーム

×

プルーン1個

×

スクワット30日チャレンジ

○

DVDやる

×

56.4kg   33.2%

14:33
体重56.4kg  体脂肪率33.2%


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女性 身長:157.0cm
2015年12月末に2人目を出産しました☆
頑張って体重を落とさねば!
このままおばさん体型になっていくのは嫌ですっ!
一緒に頑張ってくれる方、募集中です!
よろしくお願いします☆

第二子妊娠発覚時(2015年5月)55.6`
出産当日朝(2015年12月28日)66.7`
出産翌日 (2015年12月29日)62.4`
本気ダイエットリスタート (2016年3月18日)56.4`
2014年1月24日スタート
開始時64.9kg   
-5kg
現在59.9kg 35.2%
あと9.9kg あと8.2%
目標50.0kg 27.0%

 

  • (まい)
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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.3s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.8s

はる
女性 
156.0cm 61.1s

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コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 113.6s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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