日記
2016年3月19日(土)
体重51.7kg

先生ごめんなさい

11:06
体重51.7kg


私のダイエットは、
内科医の主治医の管理や指示、検査しつつなんですが。

この前、タンパク質を沢山食べて。
足りてないから。
卵を沢山食べて。(私の身体には)

と、指示でした。



タンパク質も、卵も指示通り食べれてないです。
風邪っぴきで食欲なし。
でも、お菓子で、体重キープです。

一番、やっちゃいけない( ´艸`)
お菓子(糖質)



温泉たまご、納豆、豆乳、そして、お菓子!


本当に、プロテインに頼りそうになる私。。。


コメント
2016年3月19日 16:28
体調良くないときは仕方ないよ〜(´Д` )
2016年3月19日 16:50
マクさん

体調不良の時こそ、(私の身体には)タンパク質を沢山らしいのですよ。
薬局にあるプロテインが気になる、気になる( ´艸`)
プロテインに走ったら負けるような気がして。
ん?誰に負けるんだろ。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠中に増加した体重のまま、
10年以上変わらず。
ダイエットしては、挫折の繰り返しです。
無理なダイエットは、すぐに体調を崩すので。
主治医と相談しつつです。
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg   
-11.2kg
現在54.8kg 20.9%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.1s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.2s

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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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