日記
2010年11月12日(金)
体重49.8kg   体脂肪率20.4%

食べ過ぎ!

00:00
体重49.8kg  体脂肪率20.4%

朝はなんか覚えてないくらいいっぱいつまみまくりました〓〓反省〓〓ありすぎてレコーディングめんどくさいから昼から(笑)


鶏肉1つ
伊達巻小さいの
サラダみたいなの少し
ごまめ
かまぼこみないなやつ一つ

間食
アボカド少し
おさつチップ5枚
ポテチ1枚
バナナ一口

夜★
えのき200g
ミニトマト5つ
リンゴ酢
りんご1/3


コメント
2010年11月13日 06:14
茨木??
めっちゃ近い
会ってみたいわ〜(笑)
ついでに言うと、うちは高一だよ

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24歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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