日記
2016年3月18日(金)
体重89.5kg   体脂肪率51.5%

1日1200kcal以内

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

89.5kg   51.5%

05:41
体重89.5kg  体脂肪率51.5%


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51歳 女性 身長:153.0cm
10年程前に大増量してからずっとおデブです。
ここ1年は90キロ超で高め安定しています。
2015年11月22日スタート
開始時93.0kg 52.9%
+6.1kg +1.9%
現在99.1kg 54.8%
あと39.1kg あと26.8%
目標60.0kg 28.0%

 

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155.5cm 98.0s

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152.0cm 99.8s

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155.0cm 97.7s

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164.0cm 82.6s

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