ダイエット日記 > クラウディアさんのマイページ > 久々の休みで食べて寝て
日記
2016年3月17日(木)
体重67.8kg   体脂肪率35.1%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

×

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

○

食事は野菜から食べた

○

間食は少しにとどめた

×

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

未記入

炭水化物を意識して減らした

未記入

久々の休みで食べて寝て

23:00
体重67.8kg  体脂肪率35.1%

タイトルどおり、ぐうたらゴロゴロしてました。
買い置き不足物を買い足しに行ったり、使わない
アクセサリーを量産してみたり。
そのアクセサリーを妹にあげに妹宅へ突入して
甥っ子姪っ子をコネコネして遊んだり。
ぷにっとした子供たちのほっぺに癒やされたー!

なんでしょね、あのコラーゲンたっぷりの弾力肌は。
脂肪だらけのお肉とカナリ違う。

明日はまた仕事だけど、運良くいけば土曜も休めて
3連休になるかもしれない!
やっと久々にノンビリした気分になってきました。

ノンビリと暮らすのはいいけど、3月の目標を忘れてないか?
3月は65s台突入の予定。
あと軽く2sあるけど…………こりゃ、また気抜いてないで
しっかりやらねばヒイィィ(゜ロ゜;三;゜ロ゜)ヒイィィ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

一覧へ

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!