日記
2016年3月17日(木)
体重79.5kg   体脂肪率42.2%

やばいやばい(;´д`)

01:24
体重79.5kg  体脂肪率42.2%

こんばんは!

中々寝付けません(/ー ̄;)

今日朝から歯医者に行ってきました。
差し歯の治療中で
仮歯を今つけてるんですが、
その歯が今日つけたのに
夜にお風呂中に抜けました。
めっちゃ焦った(ToT)
焦って歯を元に戻したんだけど
そりゃ付くわけもなく
また落ちてくるし
仕方なく外しました〜(;´д`)

また、明日も歯医者行かなきゃ。
こんな歯抜けのままじゃ
お仕事恥ずかしくて行けん。

朝すぐやってくれるかな?
どうなんだろうか。
考えてたら寝れん(笑)
どんだけ心配性なんだってね(笑)

朝 ピザトースト、サラダ、クッキー

昼はポテトにシャカチキ

夜はお寿司
やっぱり外食になりました。

間食 ジャイアントコーン、ソフトツイスト

笑いが出ますね。
これは、やばい!
暴食。

明日の体重が怖くて仕方ない。
もうはかるのやめるか。
いや、やめたらダイエットも
終わってしまう。
しかも明日の夜も懇親会だし。

明後日からやれるかな?
やれない気がする。
ダイエットって言うばっかりで
自分に甘すぎだよね。

皆さんは着実に減ってらっしゃるのに
私は本当にダメだなぁ…。
毎日反省書いて
書くだけで行動出来なくて
どうしたいんだろ。
痩せなくていいのか?
痩せたいんだろ?
少しでいいんだよ♪
まずは、アイスをやめてみ!
間食なくして3食きっちり食べるの。

そのくらいできるだろ?


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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

今日
昨日
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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.7s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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