日記
2016年3月17日(木)
体重63.3kg   体脂肪率20.3%

夜6時以降食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

63.3kg   20.3%

23:49
体重63.3kg  体脂肪率20.3%


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49歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに体重計に乗ってビックリ( ̄□ ̄;)!!
10キロ増量してました。
元に戻そうと決意しました!
2014年11月3日スタート
開始時68.0kg   
-5.7kg
現在62.3kg 20.4%
あと2.3kg
目標60.0kg   

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

マロン♪
28歳 女性 
165.0cm 59.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.2s

TOM
女性 
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千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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