日記
2016年3月17日(木)
体重63.3kg   体脂肪率20.3%

夜6時以降食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

63.3kg   20.3%

23:47
体重63.3kg  体脂肪率20.3%


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49歳 女性 身長:167.0cm
久しぶりに体重計に乗ってビックリ( ̄□ ̄;)!!
10キロ増量してました。
元に戻そうと決意しました!
2014年11月3日スタート
開始時68.0kg   
-5.7kg
現在62.3kg 20.4%
あと2.3kg
目標60.0kg   

 

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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 62.7s

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167.8cm 64.9s

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172.0cm 75.0s

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