日記
2016年3月17日(木)
体重63.9kg   体脂肪率31.0%

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

○

渾身の

22:04
体重63.9kg  体脂肪率31.0%

63キロ台。。。

62キロ台を目指していたはずなのに
いつのまにやら63キロ台キープに翻弄されている。

測定から逃げていたからね。
昨日はかなり頑張った。

夜中空腹で目がさめた、朝ごはん〜!と思って
起きたらまだ1時だった。。

ようやく朝を迎えて食べた朝ごはん
最高!

今日もダイエット生活がんばろ。


コメント
2016年3月17日 23:46
空腹からのー朝食( ̄▽ ̄)うんまいよね
2016年3月18日 03:36
うんま〜い!!(^^)!

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

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女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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