日記
2016年3月17日(木)
体重86.1kg
消費カロリー 2,564 kcal

お菓子食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

炭水化物食べない

未記入

ビール飲まない

未記入

ヤーマンでお腹ブルブル

未記入

お風呂で垢すり&サウナ

未記入

ワンダーコア腹筋100回

未記入

エアロバイク30分

未記入

体育館で運動.バトミントン.卓球.ウォーキング.筋トレ

未記入

カラオケBOX

未記入

脂肪燃焼スープ

21:31
体重86.1kg

脂肪燃焼スープで一週間どれくらいやせるかな


コメント
 
 
2016年3月17日 21:52
こんばんは^^

同期ですね よろしくです♪
2016年3月17日 21:54
こんばんは〜こちらこそよろしくお願いします〰
お互い頑張りましょうね

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50歳 女性 身長:168.0cm
最高時89キロ〜29歳時48キロ
なんと41キロも汗‥‥
せめて60キロ目指し頑張ろ〜
2016年3月17日スタート
開始時86.1kg
-6.2kg
現在79.9kg
あと19.9kg
目標60.0kg

 

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161.0cm 93.8s

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