日記
2016年3月17日(木)
体重44.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

×

回復

23:48
体重44.4kg

昨日は早く寝ました。

今日はだいぶ体調がいいです。

睡眠は大切ですね(^^)

最近、アトピーがひどいので痒くてたまりません。

かいてはいけないと分かっていてもかいてしまいます。

薬を塗ってしっかり治そう。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

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