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日記
2016年3月17日(木)
体重55.2kg

平日家禁酒

○

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

×



今日は花粉がかなり飛散しているよう。
何となく体がだるいです。
眼瞼も腫れぼったいし、アレルギーの薬は飲んでいないのに眠たいし。
今日の仕事のノルマは終ったので(今日は珍しく会議がなかったから)、早々に帰ろうと思います。
18:30からセミナーがあるけど、健康一番、勉強二番ということで。
たまにはいいよね。

★…☆…画像…☆…★

@朝食ー塩パン大好き
A昼食ー昨日の残り物のお弁当
B夕食ー明太子が余っていたのでパスタを作りました。発芽大豆は本当に美味しい。


コメント
2016年3月17日 21:35
やっぱり排卵日以降って普段と違ったもの食べたくなったりしますよね…。

私も塩パン大好きです!
あんまり良くないとは思いつつも、色んなお店で出してるので食べ比べもしてしまいました(^^;)ゞ
お店によって結構味も生地の重さも違って面白いです。
2016年3月17日 22:27
Alisonさん、こんばんわ。
塩パン、美味しいですよね。
今日も炭水化物を取り過ぎました。
でも、明日はクロワッサンの予定です(^^ゞ
2016年3月18日 14:41
おつかれさまです。
ここ1年くらい発芽玄米を主食にしているので、発芽大豆??に興味津々。探してみます!
2016年3月18日 22:02
夢ちゃん、発芽大豆は美味しいよ。
私はOisixで買っています。
豆の味がしっかりしていて、止まらなくなります。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

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良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 42.9s

万年ダイエッターN
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158.0cm 57.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

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