日記
2016年3月17日(木)
体重45.6kg   体脂肪率18.1%

標準体重;49.2kg

未記入

美容体重;46.8s

未記入

朝30分ウォーキング(途中で少しランニング)

○

夕方30分ウォーキング

○

昼食のごはんをおかゆに

×

朝20分散歩

×

(または夕方15分散歩)

×

45.55kg

17:54
体重45.6kg

BMI19.21

お腹の皮がたるんでる。。。。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:153.8cm
3kgくらい減らしたい
2015年6月12日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-10.6kg -10%
現在46.0kg 23.0%
あと1.4kg あと3.5%
目標44.6kg 19.5%

 

  2018年8月  
         1 2
7 9 10
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!