ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > お仕事17時まででした。
日記
2016年3月16日(水)
体重50.5kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

○



朝食 コーヒー豆乳1本
   アーモンド
   ヨーグルト1個
   ポカリスェット1本
   トッポレア
   チーズケーキ1袋
   チアシード
   ドリンク1本

昼食 トッポレア
   チーズケーキ1袋
   ミルクティー1本

夕食 茄子油炒め2皿
   ニラとモヤシの
   油炒め1皿
   ご飯1膳

間食 さくらんぼ香る
   ミルクティー1本
   苺ソーダ1本
   こどもの飲み物1本
   チップスター
   のり塩1本

体重は50.5きろでした。


コメント
2016年3月16日 23:51
さくらんぼミルクティーおいしかったですか?( 〃▽〃)
2016年3月17日 12:55
雪ちゃん、なんかね、ロイヤルゼリーみたいな味だった。
さくらんぼの香りはあんましなかったな。
2016年3月17日 21:15
ロイヤルゼリー?ってのを知らないです(´;ω;`)ウッ…
微妙な感じ?なのかな〜。サクランボと言えばSlatの季節限定サクランボ味美味しいですよ〜
2016年3月18日 13:15
雪ちゃん、ロイヤルゼリーは女王蜂しか食べられない食べ物でわりとおいしいですょ。

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +7.1%
現在49.0kg 20.3%
あと6kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.5s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 51.5s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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